宝宝的身体发育离不开钙的支持，如果孩子不喜欢药或者不能适应某些药物，那么怎么补钙呢？下面是一些补钙的常见方法：
1.多吃富含钙的食物
牛奶、豆浆、奶酪、鸡蛋、豆腐、鱼类、海带、芝麻等食品都是富含钙的食物，适量多吃这些食物可有效补充钙质。
2.晒太阳
太阳光照射下的皮肤可以转化为维生素D，这是有助于钙吸收的。如果宝宝能晒到日头，或者可以在户外活动，也能为宝宝的身体提供充足的维生素D。
3.钙补剂
钙补剂是一种快速有效的补钙方法，市面上有多种含钙量不同的钙补剂，可以为宝宝提供足够的钙质。但是，使用钙补剂时应该根据医生的指导，在正确的剂量下使用。
4.正确的运动
适当的运动可以促进骨骼的发育，加强骨骼的承载能力，有助于维持骨密度。但是，要根据宝宝年龄和体质情况来选择适当的运动方式。
总之，保持良好的饮食习惯、晒太阳、适当运动以及使用正确的钙补剂，都是有效的补钙方法，家长们可以根据宝宝的实际情况选择合适的方法。同时，定期到医院检查宝宝的骨密度是很有必要的，以了解宝宝的身体情况，并采取相应的保健措施。
