对于宝宝而言，维生素D对于钙的吸收有着非常重要的作用。宝宝的骨骼正在发育阶段，如果缺乏维生素D的话就会影响到宝宝骨骼的发育。因此，宝宝需要补充足够的维生素D。
在补充维生素D时，可以选择两种形式：D2和D3。D2主要存在于植物性食物中，如酵母菌、豆腐和麦片等。而D3主要存在于动物性食物中，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等。D3是人体本身自己合成的一种维生素D，而D2则需要转化成D3才能发挥维生素D的作用。
对于宝宝而言，最好的补充维生素D的方式是通过日光照射。宝宝的皮肤接受到阳光照射后，身体便能够自行合成维生素D。因此，在阳光充足的情况下，无需通过其他途径补充维生素D，但需注意不要让宝宝暴露在阳光下过久，以免造成皮肤的损伤。
如果阳光不足，或者宝宝无法接受到足够的阳光照射，可以通过食物、维生素D口服剂、滴剂等方式进行补充。在选择口服剂和滴剂时，应选择经过发行许可、产品质量可靠，同时尽量按照医生给出的剂量进行使用。
总之，宝宝的健康需要我们认真对待，合理补充维生素D对于宝宝的骨骼发育至关重要。但同时，我们也应尽量通过食物和太阳光进行正常的补充，避免过度应用口服剂和滴剂，以免对孩子的健康造成负面影响。
