母乳宝宝五个月可以补钙，但是需要注意一些事项。首先，母乳本身是富含钙的，但是宝宝的吸收可能会受到影响，需要适当补充。其次，宝宝需要的钙量随着年龄的增长而增加，五个月的宝宝需要的钙量为大约210毫克/日。最后，补钙最好通过食物来实现，可以通过添加含钙的辅食或者让宝宝多晒太阳，增加宝宝体内钙的吸收量。
常见的钙含量较高的食物包括豆腐、芝士、鱼类、豆类和绿叶蔬菜等，可以适当添加到宝宝的辅食中。同时，如果母乳不足或宝宝存在其他健康问题，也可以在医生的建议下给宝宝添加钙补剂。
但是需要注意的是，过量补钙可能会导致宝宝便秘、失眠甚至钙盐沉积等问题，因此补钙的剂量需在医生的指导下进行。此外，宝宝配方奶粉中也含有一定量的钙，如果宝宝已经开始喝奶粉，也需要注意钙的摄入量。
总之，母乳宝宝五个月适当补钙可以更好地保障宝宝的健康发育，但需要注意剂量和摄入方式，以保证宝宝的健康和安全。
