当宝宝体温超过37.5℃时就会被认为是发烧了，这通常是因为一些感染或炎症引起的，其中最常见的是感冒。对于发热和感冒，家长可以选择给宝宝提供什么食物来帮助他们康复。
1. 温水
无论何时，你的宝宝都应该喝足够的水来保持身体的水分平衡，但在感冒和发烧的时候特别重要。适当的水分摄入有助于稀释黏稠的黏液，帮助宝宝排出感染。温水可以减轻宝宝的不适感，也有助于减轻咽喉疼痛并增强免疫力。
2. 汤
如鸡汤、菜汤等都可以为宝宝提供维生素、矿物质和水分，有助于缓解发烧和感冒引起的不适感。此外，汤还有助于稀释黏液，使其容易咳嗽或打喷嚏排出。
3. 柠檬水
柠檬水中富含维生素C，它可以提高免疫力，帮助宝宝在感冒和发烧期间更快地恢复。此外，柠檬水还可以舒缓喉咙疼痛和喉咙干燥的症状。
4. 蜂蜜水
蜂蜜被认为具有天然的抗菌和抗炎作用，这使得它成为预防感染的理想选择。饮用蜂蜜水也可以缓解宝宝的咳嗽和喉咙疼痛。
5. 软食
在宝宝感冒和发烧期间，他们可能会失去食欲，因此食物的选择非常重要。你可以给宝宝喂一些软食，如煮熟或蒸熟的蔬菜、水果泥、米粥等。这些食物易于消化，且可以提供足够的能量和营养。
总之，在宝宝感冒和发烧期间，食物的选择至关重要，家长需要关注宝宝的饮食状况，提供足够的水分和易于消化的食物，以帮助宝宝应对疾病。
