根据世界卫生组织的建议,宝宝在出生后六个月内,母乳或奶粉就已经提供了足够的营养,不需要额外补充维生素。
如果母乳不足或无法喂养母乳,需要使用配方奶粉,大部分配方奶粉已经添加了必要的维生素和矿物质,一般不需要额外补充维生素。
但是,如果宝宝已经开始辅食,那么可以适当补充维生素。因为辅食中的维生素含量有限,而且在婴儿身体发育早期,它们的身体需要各种维生素来帮助骨骼和免疫系统发育。
一般来说,从宝宝开始辅食的那一刻起,建议加强维生素D的摄入。如果宝宝不充分暴露在阳光下,特别是冬季,建议每天给宝宝加服400 国际单位维生素D。此外, 蔬菜和水果等食物也是维生素的良好来源,当然也可以在医生或营养师的建议下,适量在辅食中添加含维生素A、C、B6等的食物。但需要注意的是过多过快的添加维生素是无效的甚至有害的。
总之,宝宝的维生素需求量应该在医生或营养师的指导下来确定。在正常情况下,母乳和奶粉可以提供足够的营养,不需要额外补充;而在开始辅食后,可能需要适当补充维生素D和其他需要的维生素。