夏天是个非常适合宝宝晒太阳补钙的季节。宝宝在阳光下暴露皮肤可以促进身体吸收和利用维生素D，进而促进钙的吸收和利用。但是，晒太阳的时间和方法也需要正确掌握，以保证宝宝的健康。
首先，宝宝的皮肤比较娇嫩，需要防晒。夏天不能光着膀子、穿吊带裙等裸露身体部位，否则可能导致晒伤、晒黑、晒干等不良后果。建议宝妈为宝宝准备专业的防晒衣、帽子、太阳镜等防晒用品，可以很好地保护宝宝的皮肤免受紫外线伤害。
其次，宝宝的晒太阳时间要适当。夏季的太阳非常猛烈，如果在中午11点至下午3点这段时间内让宝宝暴露在阳光下会容易晒伤和暑热中暑，所以可以选择早晨和傍晚时段让宝宝晒太阳，每次晒太阳的时间最好不要超过20分钟。
再次，宝宝在晒太阳的时候需要选择合适的场所。建议选择阳光充足、通风干燥的地方，例如草坪、户外游泳池等地方均可。如果在家里晒太阳，可以将宝宝放在阳光充足的房间或者阳台。
最后，宝宝在晒太阳的同时还需要注意适当运动。建议适当锻炼宝宝的运动量，可以通过在草坪上玩耍、游泳等方式来增强身体活动量，有助于宝宝免受钙质流失。
总之，宝宝夏天晒太阳补钙有助于宝宝的健康成长，但需要适当掌握晒太阳时间、方法与场所，同时注意防晒、运动等事项，以保护宝宝的健康。
