宝宝不长身高是家长们非常关心的问题，而补钙是许多家长认为非常有效的方法。那么宝宝不长身高怎么补钙最好呢？
1. 给宝宝选用钙、锌等多种元素配比均衡的食物。对于宝宝而言，最好的补钙方式就是多吃含钙丰富的食物，乳制品是最好的来源，例如牛奶、酸奶和奶酪，其中的钙含量高且容易被吸收。除了乳制品之外，其他含钙丰富的食物还包括鱼类、豆制品、坚果和绿色蔬菜等。
2. 给宝宝补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，因此，家长也应该确保给宝宝补充足够的维生素D，最好通过日光照射，或者食用富含维生素D的食物，例如蛋黄、肝脏和鱼肝油等。
3. 宝宝进行适量的户外运动。运动可以促进钙的吸收和骨骼的生长发育，适度的户外活动可以促进身体的代谢和生长发育。
4. 如果宝宝确实钙不足，家长可以为其补充钙剂。但是必须谨慎地选择合适的钙剂品牌和剂量，必须按照医生的建议来进行。
总之，要想帮助宝宝增高，除了补钙外，还必须提供足够的营养、合理的运动和充足的睡眠，同时还要减少宝宝食用含糖和高脂肪食物的量，保持健康的生活习惯。
