宝宝四个月是生长发育的重要阶段，钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素。缺钙可能会导致宝宝骨骼畸形、牙齿出现问题等不良影响。因此，对于缺钙的宝宝，及时补钙是非常必要的。
首先，宝宝四个月可从母乳或奶粉中获取足够的钙。母乳是最好的营养源，因为其中含有人体最易吸收的有机钙。奶粉中含有的钙也较为丰富，可以考虑使用富含钙质的奶粉，如添加了钙和维生素D的配方奶粉。
其次，宝宝四个月适当添加一些富含钙质的辅食也是有益的。比较适合宝宝的有：豆类（黄豆、豌豆、绿豆、黑豆等）、绿叶蔬菜（青菜、菠菜、紫菜等）、柿子椒、鱼肉等。这些食物中的钙质含量较为丰富、易吸收且适合宝宝的消化吸收情况。
此外，适当给宝宝晒太阳也是补钙的过程中很重要的一步。因为太阳光照射在宝宝的皮肤上时，能够刺激体内的维生素D合成，并促进钙吸收和利用。但需要注意的是，在阳光中暴露的时间需要适当控制，一般建议早上或傍晚进行，每次不超过20分钟，同时要保护宝宝的皮肤，避免晒伤。
总之，钙是宝宝健康成长的必需营养素。对于缺钙的宝宝，除了通过母乳或奶粉摄入外，适当添加富含钙质的辅食、晒太阳、补充维生素D等方法也是可以采用的。此外，需要注意的是，补钙过程不能盲目，要适合宝宝的情况，并在医生的指导下进行。
