建议一岁的宝宝在医生的建议下，适当补充维生素AD。维生素AD可以促进宝宝的生长发育，尤其对于视力、免疫力和骨骼发育都有很好的促进作用。
然而，宝宝的年龄较小，不宜直接吃维生素AD补充剂，可以从平时的饮食中补充。例如，富含维生素AD的食物有胡萝卜、南瓜、甜菜、鳕鱼、鸡蛋和奶类制品等。同时，父母需要关注宝宝的饮食搭配，保证宝宝每天的营养均衡，不要出现偏食的情况。
为了确保宝宝的健康和安全，建议咨询医生的建议，并严格遵循医生的指示。如果宝宝已有足够的维生素AD摄入量，则不需要额外补充。在给宝宝补充维生素AD的过程中，父母也需要注意维生素过量的问题，一旦出现皮肤、头痛、腹痛、恶心等不适症状，就需要停止补充并就医处理。
