2岁宝宝的身体发育处于快速发展的阶段，所以维生素C是非常有必要的。维生素C对于孩子的健康发展尤为重要，因为它有很多好处。
维生素C可以增强免疫力，帮助孩子抵御疾病，例如感冒、发热等，缓解症状，加快恢复。维生素C还能抑制自由基的生成，预防细胞损伤，保护血管和血管组织，维护身体健康和正常生理功能。此外，维生素C还有助于增加铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血，维护免疫系统和内分泌系统的平衡。
然而，在给2岁宝宝补充维生素C时，需要注意的是剂量。过量补充维生素C可能会出现一些副作用，包括腹泻、恶心等。因此，需要根据孩子的具体情况合理补充维生素C。通常每天100毫克的量是适合2岁孩子的。如果需要补充更多，需要在医生的指导下进行。
总之，适度补充维生素C对于2岁宝宝的健康很有益处，但也要避免过量，避免不良反应的发生。建议在就医的情况下咨询医生。
