维生素D对于宝宝的生长发育和免疫系统都有着非常重要的作用。因为维生素D的摄入主要依赖于阳光照射，而现代生活中很多宝宝无法充分暴露在阳光下，所以很多家长会选择给宝宝补充维生素D。
首先，需要明确一点的是，每个宝宝需要补充维生素D的量是不同的。这主要与宝宝的年龄、体重、生长发育情况以及季节有关系。因此，最好是在儿科医生的建议下进行补充。
一般来说，0~6个月的宝宝每天需要补充400~600 IU的维生素D3，6个月以上的宝宝每天需要补充600~1000 IU的维生素D3。
对于滴剂的使用，一般是用滴管滴在宝宝的乳头或奶瓶上，也可以滴在宝宝的口腔内。滴剂的剂量一般是1滴或者2滴，但具体剂量还是建议跟据宝宝的具体情况进行调整。
需要注意的是，维生素D的补充不应当过量，超过适量的维生素D3会对宝宝造成负面影响。同时，补充维生素D也只是辅助性的，不能替代良好的饮食和健康的生活习惯。因此，家长们在帮助宝宝补充维生素D的同时，还需关注宝宝的饮食和生活习惯，给宝宝创造良好的生活环境，以保证宝宝健康成长。
