对于日本1岁宝宝来说，补钙是非常重要的，因为它可以促进骨骼和牙齿的健康发育。但是，宝宝在1岁以前的乳儿期大多数的钙都是从母乳或者奶粉中获取的。所以，在1岁以后，宝宝需要进行钙的补充。那么，日本1岁宝宝补钙应该吃多少呢？以下是一些建议：
1. 日本厚生劳动省建议，1岁以上宝宝每天需要摄入600毫克的钙。此时，宝宝已经可以转变为普通牛奶，而每100毫升的牛奶中含有约120毫克的钙。因此，宝宝每天需要喝500毫升到600毫升的牛奶来满足钙的需求。
2. 如果宝宝不喜欢喝牛奶或者有乳糖不耐症，也可以从其他食品中获取钙，如豆腐、绿叶菜、芝士、酸奶等。每100克的豆腐中含有约100毫克的钙，每100克的绿叶菜中含有约70毫克的钙，每100克的芝士中含有约800毫克的钙，每100克的酸奶中含有约110毫克的钙。
3. 如果宝宝仍然无法满足每天所需的钙，家长可以给宝宝补充含有钙的维生素片或者鱼肝油等营养品。但是，家长应该在儿科医生的建议下进行补充。
总的来说，日本1岁宝宝每天需要摄入600毫克的钙，可以通过奶类、豆类、蔬菜、水果等多种食物来获取。如果不能通过食物满足需求，可以考虑补充营养品。但是，家长在给宝宝补充营养品时，应该遵循儿科医生的建议，确保宝宝摄入适量的钙。
