维生素是人体必需的营养素之一，对于宝宝的成长发育具有重要的作用。维生素通常分为水溶性和脂溶性两类，不同类别的维生素具有不同的特性和作用方式。
一般来说，在维生素的保质期内，维生素是安全的，可以正常食用。但如果维生素已经过期，那么其中的营养成分可能会出现分解和损失，导致维生素的效果降低或失效。因此，建议家长不要给宝宝食用过期的维生素。
另外，宝宝的年龄和需求也是选购维生素时需要考虑的因素。不同年龄段的宝宝对维生素的需求不同，所以在选择维生素时应该根据宝宝的年龄和发育情况来选择适合他的维生素。
最好的方式是在医生的指导下选择和使用维生素。医生可以根据宝宝的年龄、身体状况、营养需要等因素来帮助家长选择合适的维生素品牌和类型，并提供正确的使用方法和剂量。
总之，正确使用维生素有益于宝宝的健康，但是过期的维生素会导致营养成分的流失和降低营养价值，家长应当注意维生素的保质期，并在医生的指导下选择和使用适合宝宝的维生素。
