宝宝出生后开始补钙的最佳时间应该是在出生后的1-2周内开始。身为新生儿，宝宝的身体需要足够的钙质才能健康发育，特别是对于其骨骼和牙齿的生长。钙元素对于人体而言是十分重要的，它不仅仅是构成了骨骼和牙齿的基本元素，还参与了很多的新陈代谢过程中。
母乳中含有足够的钙元素，虽然钙的吸收率不高，但母乳自然的调节机制使得宝宝所需的钙得到了足够的保证。但是当宝宝断奶后，宝宝所需要的钙质就需要开始精心的补充了。这时候，宝宝需要从其他的食物和营养品中获取足够的钙。
在补钙时，可以通过一些高钙食物帮助宝宝补钙，例如：奶类制品、豆制品、阴性鱼类、谷物、蔬菜等。此外，有些宝宝的钙元素摄入不足，可能需要通过补充钙剂的形式来保证钙的摄入量。目前市面上有很多品牌的儿童钙剂，可以根据宝宝所需的剂量进行调整。
需要注意的是，虽然钙元素对于宝宝的健康至关重要，但也应该避免过量摄入。过量摄入钙会导致宝宝便秘、食欲不振等问题，还可能导致宝宝肾脏负担过大。
总之，在宝宝出生后，尤其是在断奶后，补钙是必不可少的。最好通过医生或专业人士的指导来合理补充钙元素，避免过分补充导致问题。
