宝宝的骨骼发育需要足够的钙和维生素D3，因此，越来越多的父母开始关注宝宝的钙和维生素D3补充问题。但是，补钙和补维生素D3是否重复呢？这是许多父母要知道的问题。
首先，需要了解的是，钙和维生素D3是不同的物质。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，而维生素D3则有助于身体吸收和利用钙。因此，补钙和补维生素D3是不同的补充方式，不能说重复或重要性高低。
其次，需要注意的是，钙和维生素D3的供给是相互关联的。如果宝宝的维生素D3不足，就会导致身体无法充分吸收钙，从而增加骨质疏松和发育不良的风险。因此，除非宝宝摄入足够的维生素D3，否则进食高钙食物或补钙是很难改善亚健康状态的。
最后，需要了解的是，宝宝所需的钙和维生素D3量因年龄和生长状况而异。通常，建议在宝宝0-6个月时每天补充400IU的维生素D3，6个月至1岁时每天补充600IU的维生素D3。至于钙的补充量，可以参考下面的表格：
年龄组别 钙每天补充量
0-6个月 ≥280mg
7-12个月 ≥700mg
1-3岁 ≥500mg
4-8岁 ≥800mg
总之，宝宝补钙和补维生素D3不会重复，而是互相依存的。在补充之前，需要确定宝宝的具体需求，并咨询专业医生或药师的意见。通过正确的摄入和补充，可以帮助宝宝获得健康的骨骼发育和全面的健康。
