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宝宝补钙补d3重复么?

2024-04-10 15:30:32 幼儿呵护 责编:宋帅帅 2002浏览

宝宝的骨骼发育需要足够的钙和维生素D3,因此,越来越多的父母开始关注宝宝的钙和维生素D3补充问题。但是,补钙和补维生素D3是否重复呢?这是许多父母要知道的问题。

首先,需要了解的是,钙和维生素D3是不同的物质。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,而维生素D3则有助于身体吸收和利用钙。因此,补钙和补维生素D3是不同的补充方式,不能说重复或重要性高低。

其次,需要注意的是,钙和维生素D3的供给是相互关联的。如果宝宝的维生素D3不足,就会导致身体无法充分吸收钙,从而增加骨质疏松和发育不良的风险。因此,除非宝宝摄入足够的维生素D3,否则进食高钙食物或补钙是很难改善亚健康状态的。

最后,需要了解的是,宝宝所需的钙和维生素D3量因年龄和生长状况而异。通常,建议在宝宝0-6个月时每天补充400IU的维生素D3,6个月至1岁时每天补充600IU的维生素D3。至于钙的补充量,可以参考下面的表格:

年龄组别 钙每天补充量

0-6个月 ≥280mg

7-12个月 ≥700mg

1-3岁 ≥500mg

4-8岁 ≥800mg

总之,宝宝补钙和补维生素D3不会重复,而是互相依存的。在补充之前,需要确定宝宝的具体需求,并咨询专业医生或药师的意见。通过正确的摄入和补充,可以帮助宝宝获得健康的骨骼发育和全面的健康。

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