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宝宝每天一次吃多少维生素d?

2024-04-04 05:13:43 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1291浏览

根据美国儿科学会(AAP)的建议,新生儿至两岁婴儿每天需要400至1000国际单位(IU)的维生素D补充剂。在一些情况下,医生可能会建议婴儿服用更高剂量的维生素D,特别是对于早产儿或母乳喂养的婴儿。

维生素D对于宝宝的骨骼发育非常重要。足够的维生素D能够提供足够的钙吸收和骨骼发育所需的天然生长因子。而大多数食品中含有的维生素D相对较少,主要来源于阳光照射下的皮肤合成。然而,很多婴儿没有足够的日照时间,外出涂防晒霜也会减少皮肤吸收维生素D的能力,因此需要额外补充维生素D补充剂。

建议的维生素D补充剂不应该超过AAP建议的最大推荐剂量,因为过多的维生素D摄入可能导致维生素D过量,出现头痛、恶心、呕吐、便秘、失眠等反应。如果宝宝已经喝了奶粉,则可以通过奶粉中的维生素D来满足每日的需求。如果婴儿仍然在母乳喂养,那么就需要通过口服维生素D滴剂来补充。

总之,婴儿每天需要摄入适量的维生素D以促进骨骼健康发育。具体用量应该根据医生的建议进行,以确保婴儿获得正确的剂量。

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