4岁宝宝腿疼是一种比较常见的症状，通常是由于缺钙所导致的。因此，给宝宝补充足够的钙是十分必要的。但是，在给宝宝补钙时，也需要注意以下几点。
第一，不建议单独补钙。除非医生建议，否则不要单独给宝宝补充钙。虽然钙对于宝宝的发育十分重要，但是补钙需要考虑到平衡营养的问题。因此，我们应该让宝宝摄入丰富的食物来获得足够的钙质而不是过量补充。
第二，提高钙的吸收。钙的吸收除了靠食物本身的含量外，还要靠身体的吸收能力。为了提高宝宝的吸收能力，我们可以通过吃一些富含维生素D的食物来促进钙的吸收。
第三，增加多样化的食物。一些常见的富含钙的食物有奶制品、乳制品、豆腐、小鱼干、绿叶蔬菜等。我们可以给宝宝逐渐增加多样化的食物，在保证摄入足够的钙的情况下，也可以让宝宝品尝不同的食物。
第四，控制盐的摄入。过量的盐会影响钙的吸收，因此我们也需要控制宝宝的盐的摄入量，以便身体更好地吸收钙质。
最后，我们需要注意的是，补钙需要长期的坚持。因此，家长应该坚持不断地给宝宝提供富含钙质的食物，帮助宝宝建立健康的饮食习惯和生活方式。如果宝宝的腿疼情况严重或持续时间较长，家长应该及时带宝宝到医院儿科进行检查和治疗，避免出现后续的并发症。
