补钙是非常重要的，特别是对于婴儿和幼儿。在这个年龄段，钙非常重要，因为它有助于婴儿和幼儿的骨骼发育和生长。然而，当宝宝超重时，您应该谨慎使用补钙。
尽管钙对宝宝的骨骼有益，但超重也有负面影响。超重可能导致儿童患上糖尿病、心脏病、高血压、关节疼痛和睡眠呼吸障碍等健康问题。因此，在确定是否需要补钙之前，您应该首先解决宝宝的超重问题。
如果您的宝宝被确诊为超重，并且您的医生建议您要减少食物热量和提高适量的运动，那么宝宝的饮食营养应该是以蔬菜、水果和全谷类食物为主。这些都是富含钙的食品，并且它们比肉类和奶制品更健康。
然而，您应该避免给宝宝过多补充钙。因为研究表明，摄入过多钙可能导致宝宝患上肥胖，对心脏健康有负面影响。因此，为了确保宝宝获得足够的钙，您应该确保宝宝的饮食平衡，而不是过度补充钙。一般而言，建议儿童每天摄入的补钙量应为1000毫克（根据年龄和体重的不同而变化）。
总之，即使宝宝超重，也需要摄取足够的钙来促进骨骼生长和发育。根据宝宝的年龄和体重，您应该确保他们摄入足够的钙，并以均衡饮食为主，并通过减少食物热量和提高适量运动来解决超重问题。当然，在补充钙之前，您应该咨询您的医生或营养师。
