宝宝出生后的前6个月，本身会获得妈妈的乳汁提供的丰富营养，当宝宝开始吃副食品时，他们需要补充钙质和其他维生素和矿物质，以保证其身体的正常发育和健康增长。对于喝奶粉的宝宝而言，也需要在合适的时间补充钙质。
从4个月开始，宝宝可以逐渐开始添加辅食，这是补钙的一个好时机。宝宝在食用这些辅食时，可以从蔬菜，豆类和水果中获取钙质。特别是在蔬菜中，如卷心菜、花菜、菠菜以及木耳等，这些都是很好的钙来源。宝宝可以吃一些它们来确保获得充足的营养。除此之外，父母还可以给宝宝吃些钙片或维生素D片。这两种药物都可以提供钙质和维生素D，有助于促进骨骼的生长和发育。
对于不同年龄段的宝宝，他们的需求是不同的。在1岁以下的宝宝中，每天需要的钙的摄取量为500毫克。在1-3岁的婴幼儿中，每天需摄入的钙量为700毫克，而在4-8岁的宝宝中，每天还需要额外摄入1000毫克的钙质。
总之，补钙对于宝宝的健康增长非常重要。对于喝奶粉的宝宝而言，吃些钙片或维生素D，或在他们开始吃辅食时，就应该开始关注钙质的摄入。比如说，增加食糖筛等富含维生素D和钙的食物。建议父母在处理不同食品时要注意不要限制宝宝的食欲，同时注意不要给宝宝提供盐，脂肪或糖分过高的食品，因为这些食品会影响宝宝的健康。
