对于0-6个月大的婴儿来说，母乳是最好的选择。母乳几乎含有宝宝需要的所有营养成分，包括钙。同时，母乳含有大量的钙结合蛋白，帮助宝宝更好地吸收钙。婴儿在出生前，钙元素是通过胎盘获得的，而出生后，母乳中的钙质可以满足宝宝的生长发育需要。
对于没有母乳喂养的宝宝，可以选择市售配方奶粉。市售配方奶粉已经配制好了宝宝所需要的营养成分，包括足够的钙。选择配方奶粉的时候，可以根据产品的标签上的营养含量来确定哪种奶粉含有更多的钙。通常来说，所含钙量越高的奶粉价格也会更贵。
在宝宝添加辅食之后，可以给宝宝食用含有丰富钙质的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪等。需要注意的是，6个月以下婴儿不宜直接喝牛奶，因为牛奶中的成分与母乳和配方奶粉不同，可能会影响宝宝消化吸收。因此，需要选择添加特定配制的婴儿配方奶粉或者者是其他含有钙质的食物。
总而言之，提供足够的钙质对于宝宝的骨骼生长和身体健康都非常重要。在婴儿期，除了母乳之外，还可以通过市售配方奶粉和钙质丰富的食物来为宝宝供给足够的钙质。然而最好在医生或者营养师的指导下选择最适合宝宝的奶粉和食物，确保宝宝获得足够的营养，健康成长。
