2个月大的宝宝是一个特别关键的阶段，他们开始发展骨骼和牙齿，并需要足够的钙来支持他们的生长和发育。然而，给2个月的宝宝补充钙是需要注意的，要注意方法和剂量。
1. 母乳喂养是最好的方式
对于母乳喂养的宝宝来说，含有丰富的营养和钙质的母乳是最好的补钙方式。母乳中的钙质几乎可以被宝宝完全吸收利用，而且能够帮助宝宝保持身体健康，骨骼和牙齿的正常发育。
2. 给宝宝喝添加钙的奶粉
如果你的宝宝喜欢喝奶粉，可以选择添加钙质的奶粉来帮助他们强壮骨骼。不过需要注意的是，添加钙的奶粉不能过量使用，否则会导致宝宝的钙含量过高，增加出现其他健康问题的风险。此外，在选择添加钙的奶粉时，也需要确保宝宝的消化吸收能力已经成熟。
3. 给宝宝增加钙质食物
除了母乳和奶粉外，还可以给宝宝食用一些富含钙的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼肉、豆类、海带、芝士、酸奶等等。尽量选择有机、无添加剂的新鲜食材来保证宝宝的健康。
4. 确定合适的补钙剂量
如果你的宝宝确实需要补钙，可以选择小儿补钙剂，但是需要在医生的指导下使用。同时，也要避免过量补钙，因为过高的钙含量可能会导致头疼、恶心、腹泻和荨麻疹等不良反应。
总结起来，对于2个月大的宝宝来说，母乳喂养是最好的补钙方式。如果你需要补充其他营养元素可以增加钙质食物的比例或者适量使用医生推荐的小儿补钙剂。关键要注意不要过度补钙，以免伤害宝宝的健康。
