春季是宝宝骨骼生长的关键时期，是宝宝所需的钙吸收的高峰期，因此给宝宝适度地补钙是十分必要的。钙质是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的身体发育和骨骼健康都有着至关重要的作用。
春季宝宝补钙的有利时机，主要是因为春天的温度适宜，阳光充足，这样宝宝能够充分地吸收到足够的养分。而钙质是构成骨骼组织的主要成分，春季是促进宝宝骨骼生长的黄金时期，因此大量地补充钙质是能够促进宝宝骨骼健康发育的。
但是，不可盲目的补钙。首先，要根据孩子自身情况和年龄大小，合理地补钙。不同年龄的孩子对钙的需求量不同，0-6个月的婴儿每天需要钙300mg，6个月-1岁时需要钙500mg，1-3岁时需要钙700mg，3-8岁年龄段要达到1000mg。其次，钙的来源不仅仅是牛奶和奶制品，更多的可以从坚果，豆类，海产品，鱼虾蟹等食物中摄入。再者，过量的补钙也会对孩子的健康产生不良影响，易引起呕吐、腹泻、睡眠质量降低等现象。
因此，给宝宝补钙要避免任何的误区和有根据的选择，每天的饮食中加入一些钙元素，对于宝宝的成长和健康是有益的，切勿过度补充。
