宝宝在断奶或者停止母乳喂养之后,通常将开始服用纯奶粉作为主要食物。纯奶粉中含有丰富的营养素,但是在宝宝发育过程中,其身体所需的钙质是个必不可少的元素,因此,正确的补钙是非常重要的。而且,长期的不足钙摄入会造成宝宝的身体发育迟缓、骨骼发育畸形等问题。那么,宝宝纯奶粉喂养多久要补钙呢?
宝宝在出生后6个月内都会一直需要充足的钙质。普遍情况下,纯奶粉中含有足够的钙, 宝宝在这个时期不需要特别的补充,但是当宝宝于6个月甚至更早开始接受辅食后,由于钙在辅助食品中比较少,那么就需要通过其他途径补充钙质。
一般情况下,宝宝从6月龄开始,每天需要摄入约400mg的钙。如果宝宝仅仅通过纯奶粉来取得这个量,那么除非每天摄入大概720ml左右,才有可能满足需求,但是这似乎有点不现实。因此,宝妈可以采用一个均衡的饮食组合,让宝宝获取足够的钙。
首先,可以给宝宝喝鲜榨的果汁,其中柑橘类水果含有很高的钙,这是一个很好的钙来源。其次,可以给宝宝选择其他含有钙的食品,如鸡蛋、豆腐、芝士等,特别是蔬菜,如菠菜、西兰花、苦菊等,都是富含钙质的优秀选择。由于宝宝的肠胃尚未完全成熟,建议当宝宝5-6个月大时开始逐步添加辅助食品,以免出现不适的情况。
最后,当宝宝长期不足钙或缺乏维生素D的时候,就需要维生素D的补充了。维生素D可以促进钙的吸收和利用,因此宝宝身体的使用钙质的效果也会得到大幅提升。
总的来说,正确地给宝宝补钙可以帮助其健康成长。宝妈们可以每日让宝宝喝鲜榨果汁、合理选择食物、接受适量的阳光照射并酌情补充维生素D,以帮助宝宝获得足够的钙质。