虾是一种非常营养丰富的海鲜，富含高质量蛋白质、优质脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质，对宝宝的生长发育和身体健康有很大的帮助。其中，虾也是富含钙质的食材之一，可以为宝宝提供足够的钙质。
虾中的钙主要存在于虾壳中，因此宝宝最爱吃的虾应该是那种带壳的虾。虾壳中的钙可以被我们的肠胃吸收，就像人类吃骨头可以补钙一样。虽然虾壳中的钙含量较高，但也不是所有虾壳的钙含量都相同，不同种类和大小的虾壳中的钙含量也存在差异。因此，建议宝妈们在给宝宝选择虾的时候，可以选择较大的长虾或者龙虾等，它们的虾壳中的钙含量较高，营养价值也更加丰富。
此外，在给宝宝准备虾的时候，也需要注意一些食用方法。首先应该确保虾的新鲜度，并且要彻底清洗干净，避免残留不洁物质。虾壳可以留着一起煮汤或者煮粥，同时吸收更多的营养。另外，由于虾的过敏风险较高，建议在宝宝6个月以上尝试虾之前，先从少量开始逐步加量，观察宝宝是否出现不适反应，如过敏症状等。
总之，虾是非常适合宝宝食用的营养丰富的食材，可以为宝宝提供足够的蛋白质和钙质等多种营养元素。在选择虾的时候，应该优先选择带壳的虾，并且在食用前清洗干净，确保宝宝的身体健康。
