宝宝发烧时，出汗是一种很好的方式来降温，但是对于年龄较小的宝宝来说，他们还不能通过控制自己的身体温度来保证自己不过热。父母需要帮助他们出汗，同时还需要采取其他措施来帮助控制宝宝的体温。
以下是一些教你如何帮助宝宝出汗降温的方法：
1. 轻轻擦拭：首先可以用湿毛巾轻轻擦拭宝宝的额头，颈部，手心和足底等比较容易出汗的部位，以刺激皮肤的血液循环，从而加速出汗。
2. 给宝宝穿薄衣服：宝宝身上的衣服可以适当减少，穿着薄、宽松的棉质衣服，避免外出时直接暴露在阳光下。
3. 给宝宝吸食凉茶水：可以尝试用冰糖水或者米汤等凉茶水为宝宝提供水分，让宝宝多喝水，以帮助排出体内的热量。
4. 做适当的运动：适当的活动有助于加快宝宝的新陈代谢，加速汗液的排出，帮助降温。但是运动的强度必须适中，避免过度劳累导致体温反弹。
5. 避免过度捂被：在宝宝发烧的时候，许多家长会采用多件衣服加厚被子的做法来让宝宝取暖，这是不正确的。因为宝宝颈部和头部的汗腺比较发达，如果宝宝被过度捂着，就无法散热就更容易上升体温。
6. 控制室内温度：在家里可以控制室温在25摄氏度以下，保证房间通风保持空气流通，这样有助于排出体内的热量。
如何教宝宝出汗并不是十分困难，但是为了保证宝宝身体的健康，还需要掌握正确的方法。同时，在帮助宝宝出汗的同时，也要配合其他的降温措施，确保宝宝能够尽快恢复健康。如果宝宝的发烧症状比较严重，或者持续时间较久，建议及时就医，避免病情加重。
