跑步出汗会导致鼻涕流出来是很常见的现象。这是因为当我们用力呼吸时，空气会通过鼻腔流过，使得鼻涕管中的粘液被吸入到喉咙中，并通过口腔和鼻腔之间的通道流出来。
此外，当我们运动时，体温会升高，使得体内的毒素和废物通过汗液排出，从而降低体内的毒素含量。然而，这也会导致一些人出现鼻塞、流鼻涕等症状。
如果您的宝宝在跑步时出现鼻涕流出的情况，您可以通过以下方法缓解：
1. 使用纸巾或湿巾擦拭鼻涕，并尽量避免用手擦拭捏鼻子，以防感染病毒或细菌。
2. 在室内或寒冷天气的时候，挂上鼻塞或戴上口罩，以防止寒冷空气刺激鼻腔，导致流鼻涕。
3. 运动前，可进行热身运动，使身体逐渐适应运动状态，从而减轻鼻涕流出的情况。
4. 可以通过鼻子吸入一些盐水来清洁鼻腔，使鼻涕不会滞留。
总而言之，跑步出汗会导致鼻涕流出是正常的生理现象，但如果流鼻涕的情况过分频繁或持续时间过长，建议及时查看医生，以避免病情加重。
