四个月宝宝的营养需求随着生长和发育的需要而不断增加，其中维生素AD成为其中重要的一员。维生素AD对于宝宝的生长发育、免疫力、视力、骨骼发育等都有着重要的作用。那么，四个月宝宝如何补充维生素AD呢？
1.母乳喂养：母乳中含有足够的维生素AD，可以满足四个月宝宝的需要。因此，在宝宝不需要补充添加剂的情况下，母乳喂养是最好的选择。
2.配方奶添加维生素AD：如果宝宝无法母乳喂养或母乳不足，可以在配方奶中添加维生素AD。一般来说，根据维生素AD的含量，建议一天添加400IU-800IU左右的维生素AD。
3.辅食添加维生素AD:四个月宝宝开始需要逐渐添加辅食，可以在辅食中添加富含维生素AD的食物，如胡萝卜、南瓜、鸡蛋黄等。但需要注意的是，宝宝肠胃功能尚未完全发育成熟，不建议立即添加食物，要慢慢引进，以避免肠胃不适。
4.维生素AD补充剂：在母乳喂养和配方奶添加维生素AD均无法满足需求的情况下，可以考虑使用维生素AD补充剂。但要注意，不要超量使用维生素AD补充剂，过量会对宝宝造成危害，如伤害肝脏和骨骼等。
总之，在给四个月的宝宝补充维生素AD的过程中，需要根据宝宝的实际情况和营养需求来选择合适的方式。同时，也需要遵循逐渐引进食物、依据标准添加维生素AD等原则，以保障宝宝的健康成长。
