八月宝宝是指出生不足一年的婴儿，此时钙的摄入对他们骨骼的发育至关重要，因此适当的补钙非常必要。那么八月宝宝补钙应该吃什么呢？
1. 母乳和配方奶
母乳和配方奶是婴儿最好的饮食来源之一，其中就含有丰富的钙质等必要营养物质。而经过合理膳食安排后，母乳和配方奶对八月宝宝的补钙效果十分显著。
2. 面粉食品
八月宝宝可以适当吃一些含有钙的面粉类食品，例如小米粥、红薯、豆腐等。这些食品富含多种营养成分，不仅能增加婴儿的饱腹感，还能补充钙质。
3. 碳酸饮料
碳酸饮料中含有钙，不过建议八月宝宝尽量减少饮用。因为碳酸饮料富含糖分和色素等成分，过多饮用会给婴儿的健康带来一定隐患。
总之，适当的钙质摄入对于八月宝宝的健康成长非常重要，但每位宝宝的体质不同，建议父母在为宝宝选择饮食时要根据宝宝的实际情况来作出合理的安排。另外，八月宝宝的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为原则。
