爱出汗的宝宝容易因出汗过多而流失大量的水分和营养元素，导致身体虚弱、易疲劳、容易生病。因此，家长应该关注宝宝的体质问题，帮助宝宝增强体质，增强身体抵抗力。
增加宝宝的营养摄入
宝宝出汗后身体容易流失营养元素，家长可以在日常饮食中增加营养摄入，给宝宝食用含有蛋白质、维生素、矿物质等营养元素较丰富的食物，如鸡蛋、肉类、鱼类、奶制品、蔬菜和水果等。
注重宝宝的睡眠质量
睡眠是宝宝身体恢复和养护的重要环节之一，也是增强宝宝体质的有效方式。家长应该建立良好的睡眠习惯，保证宝宝充足的睡眠时间和质量。睡眠中宝宝体内的新陈代谢会得到恢复，对于增强宝宝体质十分有益。
增加宝宝的运动量
适当的运动可以帮助宝宝增强体质，增加身体的免疫力。家长可以参考宝宝的年龄和身体情况，给宝宝选择适宜的运动方式，如慢跑、游泳、骑车、打球等运动方式。家长和宝宝一起养成良好的运动习惯，可以增强宝宝的身体素质。
保持宝宝的情绪稳定
情绪因素对宝宝体质的影响也十分显著。家长应该保持宝宝的心情愉悦和轻松，让宝宝不要过度焦虑和紧张。家长可以引导宝宝参与有趣的活动，与宝宝交流沟通，增加宝宝的社交能力和心理韧性，从而帮助宝宝增强体质。
总之，爱出汗的宝宝需要家长特别关attention，通过多方面的努力增强宝宝的体质，让宝宝健康成长。
