在宝宝的生长发育过程中，补钙是非常重要的一项工作。钙是宝宝骨骼和牙齿的主要组成成分，不足时会影响宝宝身体健康和发育。所以，为十几个月的宝宝补钙非常重要。
母乳或奶粉是一种良好的钙源，尤其在宝宝出生的前三个月。但随着宝宝的生长发育，他们需要更多的钙来支持骨骼和牙齿的生长，因此需要加入更多的钙来源于其他食物中。
除了奶类产品外，容易引入宝宝的钙来源食物还包括豆类、坚果、鱼类、蔬菜等。例如： 黄豆、黑豆、红豆以及豆腐可以作为宝宝吃的蔬菜; 南瓜、芹菜、菠菜和青菜等绿色蔬菜和苹果， 橘子等水果也是不错的选择。坚果类可以选择核桃、腰果、巴旦木等，但是需要注意选择质量好的食材，如有异味或过期的就不适宜。
另外，要注意宝宝的补钙仍需要科学的方式，不宜大量补充，尽可能从食物中获得足够的钙，同时注意不要食用过量含嘌呤的食物，以及对蛋白质的摄入量进行适当控制，保持均衡膳食。这样才能确保宝宝身体得到更好的发展和健康成长。
