宝宝在3个月大的时候，出汗是很常见的现象。这是因为宝宝的体温调节系统还没有完全成熟，因此出汗是一个自我保护的方法，可以帮助宝宝保持正常体温。但是，过度出汗也可能会导致宝宝脱水和失重，所以注意控制宝宝出汗量非常重要。
下面是一些应对宝宝过度出汗的方法：
1. 保持宝宝清爽：当宝宝出汗时，可用温水给宝宝擦拭一下，帮助宝宝感觉舒适。同时保持宝宝穿着透气性好的衣服也能减少出汗量，避免使用太多的被子。
2. 给宝宝保持适当的温度：在夏季或室内过热时，给宝宝使用空调或罩上薄被子可以帮助宝宝保持舒适的温度。在冬季或室内过冷时，可以加多一层服装或者使用暖气，以保持宝宝的温暖。
3. 控制宝宝的活动量：场合许可的情况下，避免让宝宝过度活动，过度活动会导致宝宝出汗大量散热，同时增加宝宝体温，增加出汗量。
4. 注意宝宝的饮食和水分摄取：宝宝过度出汗很容易造成脱水，所以要确保宝宝每日摄入足够的水分和营养。需要定期给宝宝喂水，防止宝宝脱水。
如果以上方法仍不能减少宝宝的出汗量，或者出现宝宝发热、体温异常等情况时，及时请医生进行检查。
