对于1岁半的宝宝来说,维生素D是非常重要的营养物质,因为它有助于维持骨骼健康和免疫系统的正常运作。在日本,宝宝通常会通过喂养配方奶粉或液体维生素D添加剂来获得足够的维生素D。
根据日本卫生劳动省的建议,1岁半的婴儿每天应该摄入5微克(200IU)的维生素D。这个建议基于日本人的日常饮食不会提供足够的维生素D,并且婴儿的皮肤不能够充分地合成维生素D。
对于通过喂养配方奶粉的宝宝来说,大多数品牌的奶粉中都已经添加了足够的维生素D,所以不需要额外补充。而对于通过母乳喂养的宝宝来说,母亲需要确保自己的饮食摄入足够的维生素D,或者在婴儿每天喂养后提供一些维生素D的液体添加剂。
需要注意的是,过量摄入维生素D也可能会对宝宝健康造成负面影响。建议家长们在给宝宝补充维生素D时要按照专业医生或者营养师的建议进行,不要自行增加剂量。同时需要提醒的是,日光也是一种重要的维生素D来源,但是宝宝在暴露于阳光下时需要保护好自己的皮肤,以避免太阳晒伤或其他危险。