一岁宝宝的身体主要依赖母乳或配方奶粉提供营养，其中也包括钙。在添加辅食后，宝宝可以通过食物摄取钙。因此，一岁宝宝不需要每天特别补充钙，但要确保他们的饮食提供足够的钙。
钙是帮助儿童骨骼和牙齿健康发育必要的矿物质。在宝宝的成长过程中，骨骼和牙齿正在迅速形成和发展，因此足够的钙对于一个健康的成长非常重要。贫乏的钙可能导致骨骼畸形，弱骨病和牙齿问题。
所以，钙供应是建立在宝宝的饮食和喂养方式上的。母乳或配方奶粉是宝宝首要的营养来源，在这里，钙也是灵活的。乳制品是其他含钙较高的食品，它们也可以作为辅食加入到宝宝的饮食中。比如酸奶，奶酪，煮熟的蔬菜和水果的饭食都是提供钙的良好来源。
不过，要注意不能给宝宝喝过多的奶，特别是牛奶，因为这可能会影响其他营养素的摄入。此外，含钠量较高的食品（如盐）可以在一定程度上影响钙的吸收。因此，在为宝宝补钙时，也要注意合理搭配其他营养，避免单一化。
此外，一岁的宝宝要注意合理的户外运动，促进其骨骼和肌肉生长，同时健康的骨骼和牙齿发育也需要适量的阳光照射。
总结，一岁宝宝的补钙并不需要每天特别加强，健康的饮食经常提供足够的钙，并且根据宝宝的生活习惯进行合理的运动，就可以为宝宝健康的生长做出贡献。
