在26个月这个年龄阶段，女宝宝的生长发育进入了一个关键期，这也是需要注意钙元素的时期。钙是维持骨骼健康的重要元素，这对于女宝宝的未来发育至关重要。因此，家长应该选择一些富含钙元素的食物，让女宝宝得到充足的补钙。
以下是一些富含钙元素的食物建议：
1. 奶制品：牛奶是补钙的佳品。26个月的女宝宝可以适量饮用牛奶，但不要喝过量。同时，还可以选择酸奶、奶酪等奶制品，这些食物中的钙含量也比较高。
2. 蔬菜：一些绿叶蔬菜也是不错的来源之一，比如芝麻叶、菠菜、小白菜等。这些食物含有丰富的钙元素，有助于女宝宝的骨骼发育。
3. 水产品：水产品中也含有丰富的钙元素，比如虾、鱼等。此外，还可以选择豆制品、大豆制品、海带等食物。
除了直接从食物中获取钙元素之外，女宝宝还可以通过补充钙剂来补充身体所需的钙元素。但是，家长在选择钙剂时应该非常小心，选择可口可乐/pH>3.3的钙剂，以免给女宝宝的身体造成伤害。
总的来说，26个月女宝宝补钙需要从饮食中获取尽可能多的元素。家长应该注意让女宝宝多吃一些富含钙元素的食物，避免过度依靠钙剂，这对于女宝宝均衡健康发育至关重要。
