近年来，网络上流传着一种说法：孕早期多补钙，宝宝长得丑。但是，经过专业人士的证实，这种说法并不科学，甚至是无稽之谈。
首先，补钙是非常有必要的。在孕早期，母体需要更多的钙来支持胎儿的生长发育，同时还可以预防孕妇出现低血钙的情况，对母婴健康都是有益的。
其次，孕早期补钙不会影响胎儿的相貌。胎儿的脸部形态、身材的高矮、性格等都是由遗传和环境等多种因素决定的，与孕妇是否补钙、补多少钙并没有直接联系。
我们也可以从以下几个角度分析：
1.钙是人体必需物质之一，对骨骼、牙齿的发育至关重要，如果孕妇缺乏钙，非常容易引起骨质疏松等疾病，对胎儿的发育也会产生不良影响。
2.小宝宝的相貌由基因遗传决定，与外界的环境关系不大。尤其是在孕早期，胚胎还没有形成五官和身体特征，根本不会受到孕妇补钙与否的影响。
3.同时，孕妇补钙还有助于预防孕期高血压、妊娠中毒症等疾病，降低宝宝先天性疾病的发生风险。
因此，孕早期不仅需要补钙，还要注重均衡的营养摄入，掌握好孕期饮食营养知识。无论何种情况下，妈妈们都可以放心地多喝牛奶、多吃奶制品、豆制品、海鲜等富含钙质的食物，帮助宝宝健康成长。
