虽然阳光有助于身体吸收维生素D，进而促进钙的吸收，但并不是所有的宝宝补钙都必须在太阳下晒。
在宝宝生长发育的不同阶段，补钙的需求量也会不同。而且宝宝吸收钙的速度也会随着年龄逐渐减缓。在婴幼儿期，宝宝对钙的需求量很大，而且骨骼处于快速生长阶段，因此补钙对于宝宝的骨骼生长很重要。
那么如何补钙呢？
除了晒太阳，还有很多种途径可以补钙。比如食物中含有丰富的钙。牛奶、酸奶、豆腐、芝士、虾皮、鱼虾肉类等，都是富含钙的食物。另外，一些富含钙的保健品也是可以考虑的，比如钙片、维生素D等。
但是宝宝的身体状况、口味、饮食习惯等都会影响到钙的摄入。因此，在给宝宝补钙时，建议搭配中西医方式，根据宝宝的身体情况、饮食情况来进行补钙。同时也需要注意，不要过量补钙，不然可能会导致过量钙化等问题。
总之，补钙方法需要科学合理，多种途径并用。虽然阳光有助于钙的吸收，但不是唯一的途径。因此，家长可以根据实际情况，选择适合宝宝的补钙方式。
