首先，需要明确的是，对于宝宝维生素AD偏低的情况，食补并不能完全解决问题，需要根据医生建议进行相应的治疗或补充药物。同时，食物中的维生素AD含量相对较低，需要注意合理搭配食材。
以下是一些富含维生素AD的食物，可以在饮食中适当增加：
1.动物肝脏：猪肝、牛肝、鸡肝等都是较好的维生素AD来源，其中猪肝的含量最高。
2.蛋黄：蛋黄中含有丰富的维生素AD，特别是土鸡蛋黄。
3.鱼类：比如鲜鱼、三文鱼等，含有较高的维生素AD和D。
4.奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等，具有很好的维生素AD来源。
5.蔬菜：红萝卜、菠菜、油菜等蔬菜中亦含有维生素AD，不过其含量相对较低。
需要注意的是，过量补充维生素AD同样会有不良影响。因此，需要在医生指导下合理进行饮食调节和补充。同时，家长需要提高自身的营养知识水平，设计合理的宝宝饮食搭配方案，在平时的饮食中合理增加富含维生素AD的食物，对宝宝的健康具有很好的作用。同时，记得保持宝宝的户外活动，光照可以促进维生素AD的合成。
