当宝宝牙齿开始萌发，补足钙质是非常重要的事情。钙质对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长必不可少。当宝宝的牙齿掉落后，继续确保他们的钙摄入量也至关重要。
以下是如何保证宝宝摄入足够的钙的一些方式：
1. 健康饮食： 饮食对于宝宝的健康至关重要。可以确保宝宝的饮食均衡，包括含有大量钙的饮食，例如奶制品，深绿色叶菜，豆类，坚果，鱼类等。
2. 多晒太阳： 太阳能够促进人体对钙的吸收，让宝宝进行太阳浴可以帮助他们更好的吸收钙质。
3. 给孩子喝含有钙的饮品： 钙含量极高的饮品可以被孩子所接受，例如玛琪琳，酸奶，牛奶等。
4. 补充维生素D: 维生素D是身体吸收钙质的关键成分，可以让孩子吸收更多的钙质。可以询问医生是否需要给宝宝补充维生素D。
宝宝可以通过多种方式摄入足够的钙质。饮食均衡，膳食方案中含有各种蛋白质和钙元素。平时外出适量的日晒和适量运动也可以增强宝宝体内钙的吸收。此外，给孩子食用富含钙的饮料和食物，如酸奶、海藻、绿叶蔬菜、牛奶等，有益于构建孩子身体所需的钙质。
在日常生活中，家长可以多关注孩子的饮食和进食量，根据孩子的成长规律和生理需求，增加孩子摄入钙质的食物，对于孩子身体的健康而言，也是毫不可少的。
