首先，要保证宝宝每天摄入足量的钙。对于5岁半的宝宝来说，每天需要摄入800毫克的钙，可以通过平时的饮食补充，比如酸奶、牛奶、豆腐、芝士、小鱼干等食品。
其次，要让宝宝充足的运动。运动可以帮助宝宝增强骨骼密度，提高吸收钙质的能力。可以选择让宝宝参加一些户外活动，比如跳绳、打球、爬山等。也可以带宝宝去参加一些体育俱乐部或训练营，让他通过正规的训练来提高运动能力。
此外，可以适当的给宝宝补充维生素D。维生素D可以帮助钙的吸收，并促进骨骼的生长。宝宝可以通过日光浴来获取足够的维生素D，也可以选择在医生的指导下适当的使用维生素D补充剂。
最后，要注意宝宝的饮食卫生。尽可能多的给宝宝吃些新鲜的水果和蔬菜，不要让宝宝吃过期或者不新鲜的食品。这样可以防止宝宝的消化系统受到侵害，从而影响营养的吸收和利用。
总之，补钙是一个长期的过程，需要家长的耐心和坚持。只有在日常生活中多方面的给宝宝进行补钙，才能为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。
