一岁宝宝睡醒出汗是很常见的现象，有多种原因可能导致宝宝在睡眠中出汗。
1.房间温度太高或过热
宝宝睡觉时的房间温度太高或者过度加暖都会导致出汗，此时可以适当降低室温或减少被子的重量，以保持宝宝的舒适度。
2.宝宝热度调节不良
宝宝在出生后的头几个月里，热度调节的能力还很不完善，因此很容易出现过度出汗的情况。建议宝宝穿薄一点的衣服，避免过多覆盖物。
3.身体状态
一些疾病会导致宝宝出汗，如感冒、肺炎、心脏病等。在这种情况下，宝宝可能不仅仅是在睡眠中出汗，他还可能表现出其他异常症状，如嗓子疼，咳嗽和呕吐等。此时应该立即咨询医生。
4.紧张和焦虑
像大人一样，宝宝有时也会感到焦虑和紧张，这些情绪也可以导致宝宝睡觉时出汗。在这种情况下，可以尝试给宝宝设置舒适的睡眠环境，或是轻轻哄睡安慰。
总的来说，一岁宝宝睡醒出汗是一个较为普遍的现象，除非出现其他异常情况，否则大可不必过于担心。可以在保证舒适度的前提下，适当调整室温和睡觉时穿的衣服。如果您有任何疑问，最好咨询您的医生。
