缺乏维生素D3对于宝宝的身体健康是非常不利的。维生素D3主要帮助人体吸收和利用钙、磷等营养物质，从而保持骨骼和牙齿健康。此外，维生素D3还可以帮助加强免疫系统，预防某些慢性疾病和癌症。
妈妈吃维生素D3对于宝宝缺乏维生素D3是否管用呢？答案是肯定的。妈妈在怀孕时，怀孕期间和生产后期间都需要补充足够的维生素D3，以确保胎儿和母亲身体健康。当母体从食物中吸收足够的维生素D3时，它会通过胎盘传输，同时也可以通过母乳传递给新生儿。
如果宝宝缺乏维生素D3，妈妈可以通过补充维生素D3的方式来帮助宝宝。有证据表明，妈妈在哺乳期间摄入维生素D3可以提高母乳中维生素D3的含量，从而有益于宝宝的骨骼发育。
然而，妈妈不能过量地吃维生素D3。过量摄入维生素D3可能会导致中毒症状，如恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛等。所以，妈妈在补充维生素D3时应该咨询医生的建议，以确定最适合自己和宝宝的摄入量。
总之，妈妈补充维生素D3可以帮助宝宝缺乏这种营养素的问题，但补充前应咨询医生，并要注意合理的摄入量，以确保母婴的健康。
