宝宝在出生后第一年内，骨骼和牙齿的形成处于迅速发展的阶段。而钙则是构成骨骼和牙齿的主要成分，因此钙的补充对于宝宝的健康非常重要。五个月以后的宝宝是否需要补钙，答案是需要。
正常情况下，几乎所有婴儿出生后都能从母乳或配方奶粉中获得足够的钙质，但是当宝宝开始添加辅食的时候，母乳或配方奶粉所含的钙质是不再足够满足他们的需要。因此，附加钙质的食物和饮料就显得很重要。
以下是一些可以为宝宝补钙的食物和饮料：
1. 酸奶：酸奶不仅富含钙质，而且对于消化系统也有很大的好处。酸奶中还含有益生菌，可以增加宝宝的肠道健康。
2. 橙汁：一些橙汁品牌加入了钙质，因此此类的橙汁可以为宝宝补钙。不过需要注意的是，橙汁中含有较多的糖分，因此应该控制饮用量。
3. 鲜奶制品：鲜奶、芝士等鲜奶制品是很好的钙质来源，但是因为过敏等问题，有些宝宝可能无法食用这类食品。在给宝宝添加含有鲜奶制品的辅食之前，建议先进行一些小测试，查看宝宝对这些食品的反应。
4. 蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芥菜等都是很好的钙质来源，可以为宝宝的健康提供极大的保障。
总而言之，五个月以后的宝宝需要注意钙质的补充。母乳或配方奶粉的钙含量逐渐减少，需要为宝宝添加更多的含有钙质的食品和饮料。在给宝宝补钙的同时，还需要了解补钙的适量剂量，以免过量导致其他健康问题的出现。
