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十七个月的宝宝能吃维生素c吗?

2024-12-29 03:21:08 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1380浏览

在大多数情况下,十七个月的宝宝是可以食用维生素C的,但需注意以下几点:

1. 适量食用:十七个月的宝宝每天所需的维生素C摄取量约为15-20毫克,因此在给宝宝补充维生素C时需要注意适量食用,不要过量。

2. 注意食物来源:为了确保宝宝获得充足的维生素C,可以让宝宝多食用一些含有维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、草莓、芒果、西兰花、菠菜等。

3. 避免过度加工:宝宝食用的维生素C食品要尽量避免过度加工,以保留其中的维生素C成分。

4. 考虑宝宝的食欲:在给宝宝补充维生素C的时候,一定要考虑到宝宝的食欲状况,不要强迫宝宝吃不喜欢的食物或者过量食用,否则会适得其反。

总之,十七个月的宝宝可以食用适量的维生素C,但需要注意食物来源和摄入量,并且要根据宝宝的食欲状况来进行合理补充。如果宝宝有特殊情况,如身体健康问题,建议在医生的指导下进行补充。

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