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宝宝两岁了还要吃维生素D吗?

2024-05-23 11:17:41 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1738浏览

宝宝两岁以后,不一定需要每天服用维生素D。但是,如果宝宝每天不足20分钟暴露在阳光下,或者不能获得足够的维生素D,建议继续服用维生素D。

维生素D是帮助身体吸收钙和磷的重要营养素。它可以通过阳光暴露、鱼肝油等食物摄入,也可以通过维生素D补充剂摄入。

一般来说,宝宝从出生到一岁都应该每天服用400-600 IU的维生素D,以支持宝宝的生长和牙齿发育。在宝宝两岁后,如果宝宝每天都能够暴露在阳光下,并且摄入足够的维生素D,那么每天服用维生素D就不再必要了。

然而,许多儿童确实需要额外的维生素D补充剂。原因可能是宝宝很少在外面活动或只在室内活动,或者宝宝的饮食不足以提供足够的维生素 D。如果家里没有给宝宝开窗让阳光进入房间,或者宝宝生活在气候寒冷的地区,宝宝也可能无法从阳光中获取足够的维生素D。

因此,建议儿科医生检查宝宝的维生素D水平。如果宝宝的维生素D水平较低,那么医生可能会建议将宝宝继续服用维生素D补充剂。如果宝宝从阳光和饮食中足够摄取维生素D,则不需要再服用维生素D。

总之,维生素D对宝宝的健康和生长发育非常重要。不过,并不是所有宝宝都需要每天服用维生素D补充剂。如果您不确定宝宝是否需要维生素D补充剂,请向儿科医生咨询。

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