当宝宝出现发烧和喉咙炎症时，第一时间需要做的是给宝宝喝足够的水，以避免身体脱水。此外，也可以采取以下措施：
1. 控制体温：给宝宝量一下体温，如果超过了38℃就需要采取降温措施。可以使用退热药、冰敷或温水擦浴的方法，以缓解宝宝的不适症状。
2. 注意饮食：宝宝在发热期间需要充足的水分和营养，应该多喝水和食用易消化的食物，如米粥、面汤等。同时应避免食用刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等。
3. 保持室内通风：室内要通风，保持空气流通，这样可以减少宝宝呼吸道受到病毒侵袭的机会。
4. 做好清洁卫生：对于宝宝的生活环境要做好清洁卫生，可以用消毒液或酒精对宝宝玩具、抱枕等物品进行清洁处理，以减少病毒和细菌的传播。
5. 注意口腔卫生：宝宝喉咙炎症时，口腔也容易感染。父母应该注意给宝宝清洁口腔，并经常帮助宝宝漱口，以减少口腔细菌数量。
6. 给宝宝多休息：宝宝在发烧和喉咙炎症时，需要多休息，减少外出，尽可能保持室内安静，让宝宝舒适地休息。
最后，如果宝宝的病情开始加重，或者发烧不退，症状加重等情况出现时，一定要及时就医。
