对于3岁以下的宝宝来说，补钙对于骨骼的生长和发育非常重要。因此，家长应该选择适合孩子的钙补充剂。那么，宝宝3岁补钙哪种最好呢？
1. 普通牛奶
早期不需要添加任何钙补充剂，母乳或是适量的普通牛奶可以满足宝宝每天的钙质需求。
2. 钙奶
对于那些不爱喝牛奶的宝宝来说，可以考虑给宝宝喝一些含有维生素、钙等营养物质的钙奶，能够补充不足的营养物质。
3. 钙维生素D软糖
钙维生素D软糖是宝宝补钙的不错选择。软糖不仅方便携带，而且宝宝会很喜欢吃。
4. 钙化淀粉
钙化淀粉是由淀粉和钙磷酸盐或碳酸盐等化合物而制成的营养品，能够有效的补钙，但其吸收率稍低。
5. 磷酸钙颗粒
磷酸钙颗粒可以协调肠道对钙的吸收，增加钙的吸收率。但是，使用时要遵循医生的指导。
虽然有很多种补钙的方式，但是最好在医生的指导下选择适合自己的补钙方式，避免过量或不足。此外，合理的饮食和运动也是儿童骨骼的保护和发育的必要条件。
