四个多月的宝宝可以开始进行补钙，因为此时宝宝的身体正在快速发育，骨骼也在不断强化，需要充足的钙质支持。但是，宝宝该如何补钙呢？
首先，母乳是最好的钙质来源，母乳中的钙质量可达每升100-250mg。如果宝宝吃奶粉，应留意奶粉中的钙含量，选择含钙丰富的品牌，并按照奶粉的指导添加适量的水，以保证宝宝获得足够的水分，帮助钙质的吸收和利用。
其次，可以增加宝宝的户外活动时间，有足够的阳光照射，维生素D可以促进钙质吸收。家长可以带宝宝去户外散步，游泳、购物等，也可以适当少穿衣服，让宝宝裸露一部分皮肤，接受阳光的照射。
另外，可以给宝宝适量食用含钙丰富的食物，如牛奶、芝士、鸡蛋和豆制品等。但是，要注意不要给宝宝食用含钙过多的食物，因为钙过多可能会导致宝宝肾脏负担过大，出现肾结石等问题。
总之，四个多月宝宝可以开始进行补钙，但要注意适量，避免过量，而且要注意选择合适的钙质来源，帮助宝宝获得足够的钙质。如果家长担心宝宝的钙质供应不足或者有其他健康问题，应及时咨询医生建议。
