宝宝发烧晒太阳是老一辈传统养生保健方法的一种，具有一定的科学依据和实践经验。下面就为大家介绍一下宝宝发烧晒太阳的讲究：
讲究一：选择适当的时间和地点
晒太阳的时间要选择在早晨8点到10点以及下午4点到6点之间，这段时间的紫外线较弱，比较适合宝宝晒太阳。而地点则应该选在空气流通、阳光充足的地方，避免过于潮湿的环境。
讲究二：掌握晒太阳的时间
宝宝晒太阳的时间一般要控制在30分钟到1个小时之间，晒太阳过久会导致皮肤大量流失水分、维生素等营养物质，加速皮肤衰老，所以要把握好时间。
讲究三：避免日晒过度
若宝宝的体温过高，就不建议晒太阳了。此外，宝宝晒太阳时要防止日晒过度，避免皮肤被晒伤。白天外出时要戴帽子、墨镜、穿遮阳衣等保护皮肤的措施。
讲究四：合理饮食调养
宝宝发烧时要合理饮食，多饮水，多食用易于消化的食物。此外，还要根据宝宝不同的情况，搭配不同的食物来调养身体，如发烧、感冒时可以多喝鲜姜汤或橙汁等。
总的来说，晒太阳是一种较为简单、经济且实用的养生方法，适当的晒太阳可以刺激人体的维生素D合成、增强免疫力、促进血液循环等效果。但在实践中仍需注意时间和地点的选择，控制好晒太阳的时间，避免过度晒太阳带来的负面影响。同时，还要注意宝宝的饮食调养，合理搭配食物来帮助宝宝恢复健康，预防疾病的发生。
