宝宝发烧是很常见的，特别是在幼儿园或托儿所等集体环境中更容易传染。当宝宝发烧时，家长需要及时采取措施降温，并根据宝宝的情况调整食谱。
首先，要保证宝宝充足的水分摄入。发烧会增加宝宝的代谢率和水分流失，家长需要让宝宝多喝水、果汁或纯净水等，以保证水分充足，同时促进排毒和降温。
其次，宝宝的食谱应以清淡易消化为主。建议家长提供清汤、稀饭、小米粥、蒸蛋羹、水果泥等温和易消化的食物，以保证宝宝摄入足够的营养，同时不给宝宝肠胃带来额外负担。避免给宝宝油腻、辛辣等刺激性食物，不要给宝宝吃刺身、冷饮等食品，以免导致宝宝肠胃不适，增加发烧的不适感。
第三，应根据宝宝的实际情况确定食物种类和摄入量。如果宝宝食欲不佳，应适当减少或分散饭量，多次少量喂养，保证能够让宝宝接受。如果宝宝食欲良好，家长可以给宝宝提供一些富含维生素、蛋白质和碳水化合物的食物，这些营养元素可以帮助宝宝增强体力和提高免疫力，帮助宝宝更好地应对发烧。
在宝宝发烧期间，饮食调整非常重要，可以帮助宝宝更好地应对发烧和加速康复。家长需要根据宝宝的实际情况和医生建议制定适合宝宝的食谱，同时关注宝宝的饮食和饮水情况，确保宝宝得到充足的水分和营养供给，帮助宝宝早日康复。
