早产宝宝出生时身体未能充分发育，抵抗力较低，很容易受到各种不利因素的影响。其中，营养不良是最为关键的一点。铁是人体必需的微量元素之一，能够帮助维持免疫功能和红细胞的生成，因此早产婴儿确实需要适当补充铁元素。那么，是否需要同时补充维生素C呢？
维生素C是一种具有强大抗氧化作用的水溶性维生素，也是铁元素的重要促进剂之一。在人体内，维生素C可以转化为还原型维生素C，增强肠道吸收铁元素的能力，同时还能够保护铁元素不被氧化而失去活性。因此，早产宝宝补铁时，适当增加维生素C摄入量可以加强铁的吸收效果，提高生长发育速度。
此外，维生素C还能够增强免疫力，促进伤口愈合，并且还对心脑血管健康有益。对于早产婴儿来说，营养摄入不足、再加上抵抗力差，易受感染，适当增加维生素C的摄入量，能够增强身体的免疫力，预防感冒、肺炎等疾病的发生，更好地保护孩子的健康。
总之，早产宝宝补铁时应适当增加维生素C的摄入量，这样可以加强铁的吸收，促进生长发育，同时增强免疫力，预防疾病的发生。饮食中含维生素C丰富的食物有柑橘类水果、草莓、芒果、猕猴桃、蔬菜等，可以选用其中任意一种进行补充。
